Posts

Showing posts from August, 2013

8 Tips Mudah Solusi Mengurangi Lemak Perut

Image
Lemak perut adalah hadiah balasan dari gaya hidup serampangan dan kebiasaan makan yang salah. Lemak perut selalu menjadi daerah perhatian utama.

Ini tidak hanya memperburuk citra Anda, tetapi juga meningkatkan risiko berbagai penyakit. Cobalah tips mengurangi timbunan lemak di sekitar perut Anda.

1. Mulailah hari Anda dengan jus lemon. Ini adalah salah satu terapi terbaik untuk menghilangkan lemak perut. Masukanlah jus kuning ke dalam segelas air hangat dan tambahkan garam. Minum ini setiap pagi untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak perut.

2. Kalau mau tinggalkan nasi putih ganti dengan berbagai produk gandum atau beras merah, roti cokelat, biji-bijian, gandum untuk diet Anda.

3. Hindari zat gula, permen, minuman manis dan makanan yang kaya minyak. Kalau mengkonsumsi makanan ini dapat meningkatkan lemak tubuh di berbagai area tubuh Anda seperti di perut dan paha.

4. Perbanyak minum air putih untuk membantu mengurangi lemak. Dengan minum dan interval interval teratur akan mem…