Menjaga kesehatan liver atau hati harus sedini mungkin di terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Kesibukan, tanpa sadar liver bekerja keras tiap hari. Baik karena pola hidup maupun karena makan yang tidak memenuhi standar gizi seimbang.
Fungsi organ tubuh yang satu ini sudah mulai menurun ditandai dengan gejala penyakit liver
Liver merupakan organ penting membantu dalam detoksifikasi, mengatur metabolism tubuh dan membentuk antibody untuk system pertahanan tubuh. Penyakit hati dapat disebabkan oleh virus, yang dikenal dengan penyakit hepatitis A, hepatitis B, atau hepatitis non A dan non B. Selain dari virus juga dari pola hidup sehari-hari.
1. Pola hidup tidak sehat
Zat-zat cemaran dari polusi udara mampu menyerang hati lambat laun tetapi pasti. Timah hitam (Pb) dan kadmium (Cd) merupakan kontribusi terbesar dari seluruh debu logam di udara. Kontribusi terbesar Pb dan Cd berasal dari knalpot kendaraan bermotor
Selain mencemari udara, juga dapat mencemari makanan dan air. Zat-zat polutan tersebut akan disimpan secara akumulatif dalam hati, dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan sirosis hati.
2. Aktivitas tinggi dan olahraga berlebihan
Olahraga yang berlebihan tanpa diimbangi oleh istirahat dan pola tidur yang baik membuat kerja hati semakin keras.
3. Minum obat berlebihan
Zat-zat kimia yang terkandung dalam obat, seperti antibiotika, parasetamol, arsenal, dan obat-obatan yang dikonsumsi manusia ini juga penyebab hati bekerja dengan keras.
4. Minum alkohol berlebihan
Minuman beralkohol yang menjadi bagian dari gaya hidup sebagian kaum selebriti dapat juga menimbulkan sirosis hati setelah di konsumsi dalam waktu lama. Selain terhadap hati, alkohol juga dapat menyerang otot-otot jantung dan otak.
5. Makanan tidak sehat dan pola makan tidak seimbang
Pola konsumsi makanan yang salah. Hindari goreng-gorengan, karena lemak dapat merangsang hati untuk bekerja keras. Hindari masakan terlalu banyak mengandung cuka, lengkuas, cabai, bawang, dan rempah-rempah lain, seperti merica, pala, ketumbar karena bahan-bahan tersebut dapat merangsang lambung, dan secara refleks hati menjadi nyeri.
Penderita gangguan lever dianjurkan makan makanan yang dikukus atau direbus.
Fungsi organ tubuh yang satu ini sudah mulai menurun ditandai dengan gejala penyakit liver
Liver merupakan organ penting membantu dalam detoksifikasi, mengatur metabolism tubuh dan membentuk antibody untuk system pertahanan tubuh. Penyakit hati dapat disebabkan oleh virus, yang dikenal dengan penyakit hepatitis A, hepatitis B, atau hepatitis non A dan non B. Selain dari virus juga dari pola hidup sehari-hari.
Menjaga Liver, Hindari Kebiasaan Seperti ini :
1. Pola hidup tidak sehat
Zat-zat cemaran dari polusi udara mampu menyerang hati lambat laun tetapi pasti. Timah hitam (Pb) dan kadmium (Cd) merupakan kontribusi terbesar dari seluruh debu logam di udara. Kontribusi terbesar Pb dan Cd berasal dari knalpot kendaraan bermotor
Selain mencemari udara, juga dapat mencemari makanan dan air. Zat-zat polutan tersebut akan disimpan secara akumulatif dalam hati, dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan sirosis hati.
2. Aktivitas tinggi dan olahraga berlebihan
Olahraga yang berlebihan tanpa diimbangi oleh istirahat dan pola tidur yang baik membuat kerja hati semakin keras.
3. Minum obat berlebihan
Zat-zat kimia yang terkandung dalam obat, seperti antibiotika, parasetamol, arsenal, dan obat-obatan yang dikonsumsi manusia ini juga penyebab hati bekerja dengan keras.
4. Minum alkohol berlebihan
Minuman beralkohol yang menjadi bagian dari gaya hidup sebagian kaum selebriti dapat juga menimbulkan sirosis hati setelah di konsumsi dalam waktu lama. Selain terhadap hati, alkohol juga dapat menyerang otot-otot jantung dan otak.
5. Makanan tidak sehat dan pola makan tidak seimbang
Pola konsumsi makanan yang salah. Hindari goreng-gorengan, karena lemak dapat merangsang hati untuk bekerja keras. Hindari masakan terlalu banyak mengandung cuka, lengkuas, cabai, bawang, dan rempah-rempah lain, seperti merica, pala, ketumbar karena bahan-bahan tersebut dapat merangsang lambung, dan secara refleks hati menjadi nyeri.
Penderita gangguan lever dianjurkan makan makanan yang dikukus atau direbus.
0 comments:
Post a Comment